"Nem minden meditáció való mindenkinek" - állítják.
Szétszedték a meditáció fogalmát szálakra (spirituális meditáció, koncentráló, fókuszáló meditáció, szeretet meditáció, mozgásos meditáció, mantrás meditáció, progresszív meditáció, vizualizáló meditáció, transzcendentális meditáció, éberségi meditáció, stb.), amiket külön-külön juttatnak emberekhez, hogy azokat alkalmazzák.
A jóból is megárt a sok,
ami itt a kínálat miatt jön létre. Csak természetes, hogy valakinek az egyik jó, míg a másiknak a másik és nem lehet egyik sem jó mindenkinek, hisz csak részei a forrásnak, azaz szűkült ágak a forrásból eredő fő ágból. Igaz pihenésnél többet ígér némelyik praktika és elvileg az a feladata, hogy a forrásba visszavezesse az alkalmazót (meditálót), hogy onnan tankolhasson, azt megtapasztalhassa, de vagy működik, vagy nem. Rosszabb esetben ártani is tud, ami nem ritka jelenség, akármelyik ágazatát nézzük a felsorolt, vagy nem felsorolt meditációs variációknak.
A meditáció nem játék. Az oktatása meg főleg nem.
Sokan egy kurzus után már meditációs tanárok lesznek, mikor 1 évvel előtte még azt sem tudták, hogyan írják a szót. Ez pont ellentétes viselkedés a meditáció elveivel szemben, ami:
Felelősség
Sok tanár azt hiszi, hogy amit ő tanítani kíván, az a legjobb mindenkinek és meggyőződéssel hírdeti, ami mégjobban elszeparálja az egyik meditációs praktikát a másiktól és a választás sok esetben mellékhatásokkal jár, illetve megnehezíti a személynek való legmegfelelőbb meditáció meglelésében. Mintha vizet keresnénk és üdítőt találunk, ami finom lehet, de nem úgy oltja a szomjat és nem is olyan tisztán táplál, öblít...
Természetesen mindenkinek megvan a saját szintje, ahonnan fejlődni kíván a saját ízlésével és jó esetben el is jut egy darabig, úgyhogy könyveljük el jó dolognak a választékot. Viszont ha veszteséggel jár, mert vannak, akiknek árt, akkor már nem lehet olyan igaz és végeredményben sem lehet hatékony, vagyis hosszútávon nem igazán előnyös. Valami hiányzik mindegyikből, ami a másikban megvan...
A meditáció lényege az egység, ami hiánytalan, tehát az lenne a dolga, hogy az egységet tanítsa, szoktassa. Az egységből fakad minden, ahogy az EGÉSZség is, ami akkor valós, ha nincs hiány és egyensúly van. Ezt az állapotot erősíti a meditáció, ami ha nem teljes, nem juttathat el a teljességhez és nem tölthet fel onnan, abból a végtelen energiából természetes módon, mindenféle ártalom nélkül.
Mint például az Aatmaalaya meditáció, ami a forrásra támaszkodik és abból az emberre irányul közvetlenül.
Egy igazi meditáció elvekben és a gyakorlatban is a következő jótékony hatásokat kell, hogy produkálja, illetve kell, hogy támogassa:
- Öngyógyító képességünket beindítja - aktiválja az őssejteket, harmonizálja a DNS-t, erősíti az immunrendszert, fiatalítja a sejteket, rugalmassá teszi az ereket, oxigénnel dúsítja a vért és az agyat, kiegyensúlyozza a szív működését, ellenállóbbá teszi a bőrt, lassítja az öregedést, sőt fiatalít - mind a három (vata, pita, kapha) dósát kiegyensúlyozza.
- Növeli a telomeráz enzim aktivitását, ami fontos a test egészségének szempontjából és nagyon pozitívan befolyásolja a várható élettartamot és életminőséget.
- Megerősíti a motoros és érző ideget, a bolygóideget - paraszimpatikus idegrendszer, nervus vagus, 10. agyideg -, amely a rendszerünk megnyugtatásáért felelős, ami energiát és nyugalmat ad.
- A gyulladást elősegítő géneket szabályozza.
- Csökkenti a vérnyomást.
- Segíti az önvaló kibontakozását.
- Segít a radikális elfogadás gyakorlásában és a megoldásorientált gondolkodásban.
- Megnyugtatja és felfrissíti az elmét.
- Oldja a stresszeket minden szintről, anélkül, hogy az egyén túlterhelődne.
- Erősíti az intuíciót és a (rejtett) képességeket.
- Egyensúlyt és békét teremt a meditálóban, ezáltal környezetében is.
- Tanítja az elengedést, a megbocsájtást, a jelen megtapasztalását.
- Megszünteti a mentális gátakat, szabadabbá teszi az elmét.
- Megváltoztatja az ingerek feldolgozását az idegrendszerben.
- Nem reagálunk azonnal stresszes helyzetre, vagy negatív érzelmekre pl. meneküléssel, vagy figyelemeltereléssel, vagy blokkolással, vagy agresszióval, félelemmel.
- A félelmet átalakítja ősi bizalommá.
- Javitja az alvás minőségét.
- Javitja a teljesítőképességet - fizikai és mentális.
- Derűlátóbbá tesz.
- Javítja az intelligenciát.
- Javítja a koncentrációt.
- Javítja a toleranciát.
- Pozitív hatása van mentális betegségekre is, mint a depresszióra, skizofréniára, vagy a borderline szindrómára is.
- Csökkenti a veszteségeket minden terén az életnek.
- Csökkenti, vagy akár meg is szünteti a naprendszer bolygóinak negatív hatásait, illetve az űrbéli sugárzások ellen is védelmet nyújthat.
- Tisztítja a karmát és ügyel arra, hogy ne kerüljünk ördögi körökbe.
- Éberebbé tesz.
- Enyhíti a fájdalmakat - lelki, vagy testi.
- Javítja a szociális kapcsolatokat.
- Oldja a blokádokat.
- Magas, vagy teljes védelem elementálok és átkok ellen.
- A legjobb fegyver a mindennapi stressz ellen...
Ha ezek jelenségek bármelyikének ellentétje merül felszínre valakinél pár hónap meditáció után - vagy ha addig fennáll -, akkor az a meditáció nagy eséllyel nem megfelelő számára, ott valami nem stimmel...
Comments